Marche et Croissance

 

Pas à pas, accroître sa confiance en soi, en la vie

  • marcher, respirer, ressentir
  • écouter en profondeur
  • trouver dans la communion avec la nature, une source de confiance et de  bien-être

Groupe de 8 personnes maximum

Au cours de la marche, nous alternons en fonction du thème de la matinée, des exercices de respiration, de prise de conscience du corps (appuis, posture, tension/détente, rythme, mouvement…), des méditations, des réflexions guidées (écoute de soi, de l’environnement…), du dessin.

IMG_5236Prévoir des chaussures de marche, une tenue adaptée à la saison (chapeau de soleil, lunettes), un petit sac à dos avec de l’eau, un petit cahier, un bloc de feuilles à dessin A3, une petite boite de pastels sèches et un stylo.

Et penser au Pique-nique !

 

Participation : 15 euros  Inscription préalable indispensable 04 67 99 00 84

Calendrier et thèmes des Marches 2017 en cours d’élaboration

 

Découvrez aussi le Coaching en Marchant

Quelques commentaires de participants :

«  Nous tenons Odile et moi à te dire à quel point nous avons ressenti des bienfaits suite à ce coaching en marche qui nous a effectivement reliées à la nature et à nous mêmes .
ODILE : j’ai lu le flyer, lors du vernissage, et j’y ai trouvé une justesse entre mon expérience du matin  et les grandes lignes du travail que tu proposes.
Nous te remercions pour cet accompagnement et pour les bons moments partagés tous ensemble. Merci à Franck pour les nourritures terrestres ! «  Agnès et Odile

 » Un petit mot pour te remercier de la belle journée que tu nous a offerte hier. Encore bravo au cuisinier et à toi aussi. Le concept de tes marches est excellent, reste à le faire savoir… Un dernier compliment à l’artiste qui sommeille en chacun de nous et qui semble bien éveillé chez toi. » Yvonne

« Un joli moment de présence et de partage pour prendre du recul et se connecter différemment avec la nature. Quand bien même on pratique la marche, le fait d’être guidé par Véronique permet de prêter attention au moment présent et à la nature via le corps et l’esprit. »  Aurélie et Matthieu