Transformer nos rêves en projets

ancient inca ruins « La sagesse c’est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu’on les poursuit »

Oscar Wilde

Nos rêves expriment nos élans de vie, nos motivations profondes et nourrissent une part d’espoir de voir un jour notre réalité se conformer à nos attentes. Mais si nous oublions de leur donner une forme plus concrète, ces manifestations resteront passives, déconnectées de toute impulsion réalisatrice et les espoirs d’aboutissement risquent alors de se transformer en amère désillusion. Pourquoi cette passivité ?

Par manque de confiance ou peut-être simplement par crainte d’être confronté à nos peurs ou mis en présence de résultats qui ne seraient pas à la hauteur du « bonheur » souhaité.

Transformer nos rêves en projet, les porter à un niveau concret, c’est nous autoriser à élaborer une réalité qui révèle et honore notre véritable nature et nourrit notre vie. Pour cela, il est fondamental d’oser les exprimer, les structurer, d’identifier et d’accepter les changements qui nous permettrons d’atteindre notre but.

Libérons notre énergie créatrice

La réussite d’un projet dépend de la vitalité que nous lui consacrons au plan physique (action) au plan mental (l’imagination, la pensée) émotionnel (le ressenti, la vibration) Il est donc très important d’être attentif à la façon dont nous exprimons notre énergie créatrice. Est-elle vivante, positive ? Permet-elle d’imaginer de nouvelles possibilités, de croire en nos capacités, de prendre de nouvelles initiatives ?

Ou est-elle paralyser par le doute, la peur d’échouer, la crainte de la nouveauté ?

Ce point de départ est fondamental. Un esprit « libre et ouvert» facilitera l’émergence du projet et sa mise en œuvre.

Osons être précis

Pour voir nos projets se réaliser il est essentiel de leur donner une représentation concrète : qu’aimerions réaliser exactement, avec qui, quoi, comment, où, quand et pourquoi ? Le sens est alors un moteur très puissant.

La réussite d’un projet ne peut se suffire d’à peu près, de peut-être, de « on verra » ! Plus fine sera notre projection, plus sûre en sera la réalisation. Notre cerveau, tel un GPS à besoin de consignes précises pour nous aider.

Osons croire « aux possibles »

Si nous savons porter un regard positif sur nous-mêmes et ce qui nous entoure, garder l’esprit ouvert au changement, à tous les potentiels disponibles, alors nous saurons percevoir les différentes solutions et trouver les ressources, les voies qui nous conduiront vers notre réalisation. Croire aux possibles c’est ouvrir son horizon en se libérant de tout jugement automatique, partial et limitant.

Ce sujet vous intéresse, vous aimeriez en débattre ou l’approfondir : inscrivez-vous à la prochaine  Rencontre Mensuelle Gratuite : lundi 21 mars à 18h30 à Sounalou le Bas 30440 Sumène.

 A bientôt

 Véronique

 

Vous trouverez également dans mon livre au Chapitre V  « Danse avec la Vie » deux paragraphes qui traitent des objectifs :

  • Transforme tes rêves en projets
  • attire le succès, fais en une intime évidence

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« Vis dans la confiance et savoure ta liberté d’être ».

V.Cauwet – Editions Livres & heureux

04 67 99 00 84 – 06 66 68 61 41

 Découvrir le sommaire du livre

 

 

Comment gérer nos émotions

24231328-c-ur-et-le-cerveau-s-embrassent-avec-amour« Tout le monde peut se mettre en colère, mais il est difficile de se mettre en colère pour des motifs valables et contre qui le mérite,  au moment et durant le temps voulus. » Aristote

Nos émotions sont ainsi, spontanées, quelquefois irrationnelles, parfois démesurées ? Elles sont en lien direct avec notre mémoire qui n’a pas pour objet d’analyser, de comprendre une situation mais plutôt de trouver une réponse comportementale rapide, pour faire face au mieux à ce qui nous perturbe. C’est pourquoi nos réactions rapides ne sont pas toujours judicieuses et laissent parfois un sentiment de malaise, de regret.

Les reconnaître pour pouvoir les gérer. On peut distinguer quatre émotions fondamentales la peur, la colère, la tristesse et la joie. Chacune a une raison et une façon particulière de se manifester et nous apprend à mieux nous connaître.

La peur se déclenche lorsque notre cerveau émotionnel identifie une situation comme un danger, une menace. Qu’il soit réel ( je suis menacé par une personne armée) ou virtuel (je risque de me faire agresser dans le métro). Une sécrétion d’adrénaline se déclenche pour mettre le corps en état d’alerte le temps de décider de la meilleure conduite à tenir : agresser, fuir ou se cacher. Notre besoin face à la peur est dêtre rassuré, protégé, avoir un cadre, des règles.

La colère  se manifeste lorsque notre cerveau constate qu’un obstacle réel ou imaginaire, se dresse entre nous et la satisfaction d’un besoin. Une sécrétion massive d’hormone libère alors l’énergie nécessaire à une action vigoureuse pour que ce besoin soit respecté. La colère cache souvent une peur.

La tristesse, quant à elle, apparaît lorsque nous vivons une perte douloureuse ou une déception. Un manque difficile à accepter ou à combler se fait sentir (je n’aurai plus jamais cette joie de.. je ne verrais plus untel…). S’ensuit une chute d’énergie, un repli sur soi le temps nécessaire à la réalisation d’un deuil quel qu’il soit (personne, espoir, projet, objet…)

La joie active le système « parasympathique » et engendre un état général de sérénité, de contentement propice à la coopération, l’optimisme, l’échange, le partage.

Pour gérer nos émotions nous devons donc :

  • clarifier et apprivoiser nos peurs. Apprendre à sortir schémas réflexes qui n’ont plus d’utilité à ce jour, développer la confiance en soi, en la vie ;
  • prendre conscience de nos véritables besoins et nous orienter de façon constructive vers  leur satisfaction
  • écouter nos manques et évaluer justement s’il est possible de les combler, et comment.

Le coaching peut vous aider à vous libérer des émotions perturbatrices qui vous empêchent de vous développer harmonieusement et vous apprendre à vous relier aux émotions qui porteront vos succès.

Vous souhaitez en savoir plus sur les émotions et les moyens de les gérer :

Vous trouverez dans mon livre un chapitre consacré aux émotions :  Chapitre IV  « Utilise la fabuleuse énergie de tes émotions »

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« Vis dans la confiance et savoure ta liberté d’être ».

V.Cauwet – Editions Livres & heureux

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